Le posture da evitare quotidianamente e perchè non esiste una postura "corretta" e una "sbagliata"
La postura varia da persona a persone e non esiste una postura corretta per tutti ma alcune sono da evitare quotidianamente
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VISITA NUTRIZIONISTICA
Che cos'è?
La visita nutrizionistica è un incontro volto a valutare la salute nutrizionale di una persona, fornire consigli alimentari personalizzati e creare un piano alimentare mirato a raggiungere determinati obiettivi, come la perdita di peso, il miglioramento delle prestazioni sportive, la gestione di condizioni mediche specifiche (come il diabete o le malattie cardiache) o di problemi legati all'alimentazione come le intolleranze alimentari o le allergie.
Durante una visita nutrizionistica, il professionista può:
> Raccogliere informazioni personali: il nutrizionista inizia solitamente raccogliendo informazioni dettagliate sulla storia medica, le abitudini alimentari, lo stile di vita e gli obiettivi del paziente.
> Valutare lo stato nutrizionale: attraverso domande, esami fisici e, in alcuni casi, analisi del sangue o altri test, il nutrizionista valuta lo stato attuale del paziente in termini di nutrienti, peso, massa corporea, e altri parametri rilevanti.
> Sviluppare un piano alimentare personalizzato sulla base delle informazioni raccolte, che tiene conto delle esigenze nutrizionali individuali, degli obiettivi, delle preferenze alimentari e delle restrizioni dietetiche.
> Fornire consulenza e istruzioni: il nutrizionista fornisce consigli e istruzioni sulle porzioni, sull'equilibrio tra i nutrienti, sugli alimenti da evitare o limitare, e su come apportare modifiche salutari alla dieta.
> Monitorare il progresso: in molte visite nutrizionistiche, viene stabilito un piano di follow-up per monitorare il progresso del paziente, apportare eventuali aggiustamenti al piano alimentare e fornire ulteriori consigli e sostegno.
A chi è indicata una visita nutrizionistica:
> A chi soffre di problemi gastrointestinali
> A chi vuole migliorare il proprio stile di vita
> A chi vuole combattere l’ipercolesterolemia ed ipertensione
> Ai pazienti oncologici
> A chi sente di avere uno scorretto rapporto con il cibo
> A chi vuole migliorare la performance sportiva
> Ai genitori che vorrebbero educare i propri figli ad una corretta alimentazione
> A chi ha problemi di diabete, reflusso gastrico e cistiti
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