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PILATES-PRO: I benefici per i runner 🏃🏻
Inserire il Pilates nell’arco della settimana di allenamento è funzionale alla corsa per ridare elasticità, equilibrio, efficienza al corpo.
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L'importanza dell'attività fisica: quanta praticarne e qual'é la più ideale per te?
Sapevi che praticando regolarmente attività fisica puoi ridurre del 30% le cause di mortalità?
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